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长期排便难易致肠癌

发布时间:2014-03-08来源:平安健康网

现在社会随着人们生活水平的提高,人们吃的也越来越好。长期对肉类脂肪蛋白质和辛辣食品的摄取造成了一些人的排便困难。加上生活节奏加快、人们在高压力下饮食时间缩短,令有毒物质长时间积聚在大肠内,滋生赘肉并转化为癌细胞,导致肠癌的发病持续上升。专家建议饮食要多吃蔬果类食品,平常加强运动可以有效的预防大肠癌。

  现在社会随着人们生活水平的提高,人们吃的也越来越好。长期对肉类脂肪蛋白质和辛辣食品的摄取造成了一些人的排便困难。加上生活节奏加快、人们在高压力下饮食时间缩短,令有毒物质长时间积聚在大肠内,滋生赘肉并转化为癌细胞,导致肠癌的发病持续上升。专家建议饮食要多吃蔬果类食品,平常加强运动可以有效的预防大肠癌。

  专家补充道,在临床上很多患者都忽略了大肠癌早期信号而未及时就医,数据显示,肠癌于早期前5年发现生存率可达90%以上,所以早期发现肠癌至关重要。

  长期排便不畅诱发大肠癌

  大肠癌发病原因尚不明确,但经临床发现主要与下列因素有关:食用了致癌物质;结、直肠癌的慢性炎症,如溃疡性结肠炎;遗传因素,抑癌基因突变和遗传不稳定性导致成为结、直肠癌易感人群;癌前病变,如直肠腺瘤,尤其是绒毛状腺瘤。

  不良生活习惯和饮食结构也是致癌一大因素。专家表示,日夜颠倒的作息习惯,会打乱人体正常排毒秩序,大便中毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,长此以往,易致便秘、肛裂、痔疮等病,可能诱发大肠癌。

  哪类人群易患大肠癌

  专家介绍说,一般高危人群包括大肠癌高发区40岁以上有症状人群、患过大肠癌手术后人群、患过大肠息肉经肠镜下电灼术后人群、有大肠癌家族史直系亲属、有大肠息肉家族史直系亲属、溃疡型结肠炎患者、有血吸虫性直肠肉芽肿的患者、胆囊切除术后的人群。

  “这些人即使无症状也必须定期去医院进行结肠镜检查。”专家提醒,建议这类人群每2至3年做肠镜检查,有助早期发现癌前期病变——大肠腺瘤和早期癌。

  另外,有调查显示,常食高脂肪、高蛋白以及低纤维类食品的人群,患肠癌的概率要明显高于食用这些食品较少的人群。

  多运动,少吃高脂肪性食物

  对于大肠癌的预防,专家建议,改善饮食、规律生活是关键。

  “一日三餐定时定量,不过分饥饿、不暴饮暴食。这样有利于肠道消化吸收平衡,避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。 ”专家称,在饮食上,少吃高脂肪性食物,多吃蔬菜、水果,这是预防大肠癌最简单也是最有效的办法之一。

  保持每日大约20分钟中度日常运动,有助排泄物通过肠道,协调排泄。有研究表明,运动可以将患大肠癌的危险降低一半。

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